La masa de dimineață. În trafic, la volan. Ïn scaun, la birou. Apoi din nou la volan. Apoi în fotoliul de acasă.
De luni până vineri, over and over, cam ăsta e programul meu. Și a multora dintre noi.
Nu e vorba doar despre creșterea în greutate care vine o dată cu lipsa mișcării de orice fel. E despre sănătate, în general.
În martie, 24 de orașe din România intră într-o competiție intitulată “Bucurie în Mișcare” care își dorește să promoveze mișcarea în timpul zilei, fie că ești la școală sau la birou.
Cel mai sportiv dintre vloggerii pe care îi știu eu este Florentin Hriscu si el a dat startul campaniei:
Cum poți participa la această competiție:
1 Fă mișcare! De aici începe totul.
2 Fă o poză sau un scurt clip. Nu trebuie să fie în mișcare, e foarte bine și când faci o scurtă pauză. Important e să fie de la sesiunea de mișcare.
3 Postează pe profilul tău de Facebook sau Instagram, menționând orașul pe care-l susți. Specificarea numelui orașului e suficientă, însă dacă tu dorești poți pune și un # înainte. ?
4 Dacă postezi pe Instagram, e important să dai tag @BucurieInMiscareRomania pe poză. Așa suntem siguri că postarea ta ajunge la noi.
5 Dacă postezi pe Facebook, poți da tag @BucurieInMiscareRomania în descriere.
6 Ai grijă ca postările tale să fie publice.
7 Limitează-te la maxim 5 postări zilnic pe fiecare platformă. Mișcare însă, fără limită!
